春季，是万物复苏的季节，气温逐渐回升，各种应季水果纷纷上市。这时候，大家一定会有疑问了：春季吃什么水果最好呢？今天我们就来聊聊多少春季水果，帮助你在这个美好的季节里更好地养生。

1. 草莓——春季的营养之王

草莓是春季的明星水果，简直是美味与营养的双重享受！它不仅味道甘甜，而且富含丰富的维生素C，好处多多。草莓内含的胡萝卜素能有效地帮助合成维生素A，对眼睛非常好，特别适合长时刻面对电脑的朋友们，明目养肝，真是一箭双雕！另外，草莓中的膳食纤维能够促进消化，帮助排便，适合各个年龄段的人食用，你还在等什么呢？

2. 山竹——清凉解热的良品

接下来，介绍一种神奇的水果——山竹。春季的山竹肉质鲜嫩，口感滑腻，常常让人一吃上就停不下来。而且山竹的清凉特性特别适合春季，帮助降燥清热，有助于身体的调养。尤其是对于那些常常感到口渴或者上火的人，简直是最好的选择。你有没有在春季里吃到过新鲜的山竹呢？

3. 桑椹——滋阴补血的神奇果

再来，我们不能忽视桑椹。这种水果上市时刻较短，通常是在3月至5月，因此机会难得。桑椹味甘酸，性寒，适合春季吃。它不仅能滋阴补血，还有助于美容养颜，对女性朋友天然是极好的选择。想让自己的脸色更加红润吗？桑椹完全是你桌上不可缺少的水果。

4. 橄榄——清新口气的小帮手

最终，橄榄也是春季不错的选择。它不仅能够帮助消化，适合餐后享用，还能清新口气，是办公室零食的优选。当你感到口干舌燥时，一颗橄榄就能解渴，何乐而不为呢？橄榄的营养丰富，是追求健壮饮食的人士的必备水果。

小编归纳一下：春季水果多，吃对才重要

说到底，春季的水果种类繁多，各有千秋。草莓、山竹、桑椹和橄榄等水果，不仅美味可口，营养成分也特别丰富，能够满足我们身体在春季的独特需求。因此，选择适合的春季水果，既能享受到美味，又能帮助身体更好地维持健壮，你准备试试了吗？快去超市或市场里，选购这些春季应季水果，享受一个健壮又美味的春天吧！