长时刻睡觉眼睛会红吗？？?
长时刻睡觉,是许多人为了补充精力、缓解疲劳的一种常见行为，有人可能会发现，睡醒后眼睛会变得红肿，让人倍感不适，长时刻睡觉眼睛会红吗？下面我们来一探究竟。
长时刻睡觉,即睡眠时刻过长，可能会导致眼睛发红，缘故有下面内容几点：
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血液循环不畅：长时刻睡觉，身体各器官处于低代谢情形，血液循环减缓，眼部血管在血液循环不畅的情况下，容易出现充血现象，从而导致眼睛发红。
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泪液分泌不足：长时刻睡觉，眼睛长时刻闭合，泪液分泌减少，泪液有润滑眼球、保持眼球湿润的影响，泪液分泌不足会导致眼睛干涩、发红。
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眼部疲劳：长时刻睡觉，眼睛长时刻处于闭合情形，容易出现疲劳，眼部疲劳会导致眼睛充血、发红。
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呼吸道疾病：长时刻睡觉，呼吸道疾病如鼻炎、感冒等容易加重，这些疾病会导致眼部充血、发红。
怎样避免长时刻睡觉后眼睛发红呢？
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保持适度睡眠：合理安排睡眠时刻，避免睡眠时刻过长。
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保持眼部卫生：勤洗手，避免用脏手揉眼睛，以免引起眼部感染。
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适当用眼：长时刻用眼后，适当休息，做眼保健操，缓解眼部疲劳。
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保持室内空气流通：保持室内空气清新，避免眼部充血。
长时刻睡觉眼睛会红,但通过合理的调整和注意眼部卫生，可以有效避免这一现象。？？
