?发量少细软发型怎样调理,让你拥有浓密秀发！

我们的生活中，拥有一头乌黑浓密的头发是很多人的梦想，由于种种缘故，有些人天生发量少、发质细软，这让许多爱美人士感到烦恼，怎样调理发量少细软的发型，让头发更加健壮、浓密呢？下面就来为大家支招！

善饮食是关键，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品等，这些食物有助于头发的生长和修复，多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等,可以增强头发的弹性和光泽。

理使用护发产品，选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用含有硅油等化学成分的产品，以免堵塞毛孔，影响头发生长，定期使用发膜或护发精油，可以为头发补充营养,使头发更加柔顺亮丽。

晒也是保护头发的重要环节，紫外线会破坏头发中的黑色素，导致头发变黄、变枯，外出时一定要佩戴帽子或使用遮阳伞,避免直接暴露在阳光下。

持良好的作息习性，充足的睡眠有助于头发生长，由于睡眠时身体会分泌一种名为“生长激素”的物质，促进头发生长，避免熬夜、压力大等不良生活习性,以免影响头发的生长。

发频率要适度，过于频繁的洗发会破坏头皮的油脂平衡，导致头发干燥、易断，每周洗发2-3次即可。

于发量少细软的发型，可以选择一些适合的发型来增加发量感，层次感较强的发型可以增加头发的层次感，使头发看起来更加丰盈；而刘海的加入也能有效地修饰脸型,增加发量感。

期去理发店修剪头发，修剪可以去除分叉、枯黄的发梢，使头发更加健壮，也可以根据发质和脸型选择合适的发型,让头发看起来更加有型。

理发量少细软的发型需要从饮食、护理、防晒、作息等多方面入手，只要坚持调理，相信你的头发一定会变得更加浓密、健壮！?♀?