午节适合早起爬山吗？

午节，又称龙舟节，是我国传统的重要节日其中一个，在这个节日里，大众会举行各种庆祝活动，如赛龙舟、吃粽子、挂艾草等，端午节适合早起爬山吗？??

午节早起爬山是有很多好处的。??

1. 强体质：早起爬山可以让人呼吸新鲜空气，锻炼身体，增强体质,有助于进步免疫力。

2. 理调节：爬山经过中，大众可以欣赏大天然的美景，缓解压力,达到心理调节的效果。

3. 受传统：端午节早起爬山,可以让人更好地了解和传承我国传统文化。

起爬山也存在一些需要注意的事项。??

1. 意天气：端午节期间，天气多变，早起爬山前要关注天气预报,避免遇到恶劣天气。

2. 当装备：爬山时，要穿着合适的运动鞋、运动服，携带必要的防晒、补水等用品。

3. 意安全：爬山经过中，要遵循安全制度,避免发生意外。

午节早起爬山一个不错的选择。??只要做好充分的准备，就能在享受大天然美景的同时，度过一个愉快的端午节。??

愿大家端午节高兴，身体健壮！????