柠檬富含维生素 C 等多种营养成分，味道清新酸爽，很多人喜欢吃，如果长时刻过量食用柠檬,可能会带来一些不利影响。
柠檬酸性较强，长时刻大量食用会对胃肠道产生++??，可能引发胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、反酸等不适症状，尤其本身就有胃肠道疾病的人,更要注意。
柠檬中的酸性物质会影响牙齿健壮??，酸性成分容易腐蚀牙釉质，增加龋齿的风险，如果在食用柠檬后不及时清洁口腔,这种危害会更加明显。
柠檬含有一定量的草酸盐，长时刻大量摄入，草酸盐在体内堆积，有可能增加形成尿路结石的几率??。
虽然柠檬有诸多益处，但也不能毫无节制地长时刻食用，适量食用柠檬，比如每天喝一杯柠檬水，既能享受其营养，又能避免潜在的危害，保持饮食的均衡与适度，才是对健壮最好的呵护??。
