午节吃什么水果最养生？
午节，是我国传统的节日其中一个，也是我国民间传统节日中最为隆重的节日其中一个，在这个节日里，大众除了赛龙舟、吃粽子、挂艾草等习俗外，还特别注重饮食养生，端午节吃什么水果最养生呢？??
午节期间气温逐渐升高，人体容易出汗，导致身体水分流失，因此选择一些具有补水、清热、解暑的水果是非常合适的，下面内容几种水果，在端午节期间食用，不仅能满足口感,还能起到养生保健的影响。
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瓜??：西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴的功效，在端午节期间，吃一些西瓜，能有效缓解身体疲劳,补充水分。
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枝??：荔枝性温，味甘，具有补脾益肝、生津止渴、止泻的功效，适量食用荔枝，可以缓解夏季食欲不振、口渴等症状。
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子??：桃子性温，味甘酸，具有生津止渴、润肠通便、补气养血的功效，在端午节期间，适量食用桃子，有助于进步免疫力,预防疾病。
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橘类水果??：柑橘类水果如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，具有抗氧化、进步免疫力、预防感冒等影响，柑橘类水果还能缓解疲劳,增强体力。
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萄??：葡萄性平，味甘酸，具有补气血、滋阴润燥、健脾胃的功效，在端午节期间，适量食用葡萄，可以缓解口干舌燥、食欲不振等症状。
食用水果时，也要注意适量，以免引起身体不适，根据个人体质，选择适合自己的水果也是非常重要的，祝大家端午节高兴，健壮养生！????
