午节，是我国传统的节日其中一个，每年农历五月初五庆祝，在这一天，大众会举行各种庆祝活动，如赛龙舟、吃粽子、挂艾草等，有一个习俗叫做“五黄五白”，那么这个习俗具体指的是什么呢？??
?五黄：
黄指的是五种黄色的食物,分别是：
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鳝：黄鳝具有很高的营养价格，被誉为“水中人参”，在端午节这天食用，寓意着身体健壮、生活力旺盛。
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鱼：黄鱼富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,是端午节餐桌上的佳肴。
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豆：黄豆富含植物蛋白、钙、铁等矿物质,有助于补充身体所需的营养。
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瓜：黄瓜清热解毒，有助于消暑解渴,是端午节时节的应时蔬菜。
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花菜：黄花菜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有很好的滋补影响。
?五白：
白指的是五种白色的食物,分别是：
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鸭蛋：白鸭蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,具有很高的营养价格。
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糯米：白糯米口感软糯，易于消化,是制作粽子的主要原料。
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菜：白菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于清热解毒。
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木耳：白木耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效,是端午节时节的养生佳品。
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萝卜：白萝卜具有清热解毒、消食化积的影响,有助于预防夏季感冒。
端午节这天，大众通过食用五黄五白，寓意着身体健壮、家庭快乐、事业顺利，这些传统习俗，承载着中华民族的悠久历史和文化，是我们共同的灵魂财富。??
午节五黄五白是指五种黄色的食物和五种白色的食物，寓意着吉祥如意、身体健壮，在庆祝端午节的同时，让我们传承和弘扬这些杰出的传统文化，共同感受中华民族的韵味。??
