晚餐西红柿西兰花虾 西兰能和西红柿炒吗

晚餐选择西红柿西兰花虾是一道营养丰富且美味的菜肴。下面内容一个详细的食谱，帮助你制作这道美味的菜：

材料

鲜虾：8-10只

西红柿：2个

西兰花：1颗

大蒜：3瓣

干白葡萄酒：少量（可用啤酒或料酒替代）

盐：适量

胡椒：适量

糖：少许（去腥效果更好）

胡萝卜：半根（可选）

豆干：1块（可选）

姜：1片（可选）

葱：1根（可选）

番茄酱：1大勺（可选）

生粉：1小勺（可选）

料酒：1小勺

鸡蛋清：1个（可选）

行为

准备食材

鲜虾去头去尾去壳，去除虾线，洗净备用。

西兰花切成小朵，洗净后焯水断生，捞出沥干水分。

笔者