午节，又称龙舟节，是我国传统的重要节日其中一个，在这一天，家家户户都会举行各种庆祝活动，其中最让人期待的莫过于美食了，在端午节期间，女性朋友们应该吃什么对脾胃好呢？??

子是端午节最具代表性的美食，粽子由糯米、豆沙、肉馅等食材包裹在竹叶中蒸煮而成，糯米性温，具有补中益气、健脾养胃的功效，非常适合脾胃虚弱的女性食用，但要注意的是，糯米不易消化，因此一次不要吃太多,以免加重脾胃负担。

豆糕也是端午节期间不错的选择，绿豆性凉，具有清热解毒、消暑利尿的影响，对脾胃湿热、食欲不振的女性来说，绿豆糕能起到很好的调理影响，绿豆糕的口感细腻，香甜可口,让人食欲大增。

叶煮蛋也是端午节的传统美食，艾叶具有温经散寒、暖胃止泻的功效，对于脾胃虚寒、容易腹泻的女性来说，艾叶煮蛋能起到很好的调理影响，将艾叶与鸡蛋一起煮，既能补充营养,又能达到调理脾胃的效果。

枣、山药、南瓜等食物也适合脾胃虚弱的女性食用，红枣具有补血养颜、健脾养胃的功效；山药具有补脾养胃、益肺止咳的影响；南瓜则能促进消化,缓解胃痛。

议女性朋友们在端午节期间保持饮食清淡，避免油腻、辛辣等++性食物，以免加重脾胃负担，注意饮食卫生,避免食物中毒。

午节期间，女性朋友们可以选择糯米、绿豆糕、艾叶煮蛋、红枣、山药、南瓜等食物来调理脾胃，最重要的是保持良好的饮食习性，祝大家度过一个愉快的端午节！????