伽，作为一种古老的身心修炼方式，在全球范围内拥有众多追随者，随着瑜伽的普及，各种流派也应运而生，各具特色，下面，就让我们一起来了解一下各种瑜伽流派的不同之处吧！??

1. strong>哈他瑜伽（HathaYoga）：哈他瑜伽是瑜伽中最基础、最普遍的流派，强调身体、呼吸和心灵的平衡，它包括一系列++法（Asanas）、呼吸控制（Pranayama）和冥想（Dhyana）。???♀?

2. strong>阿斯汤加瑜伽（AshtangaYoga）：阿斯汤加瑜伽强调连续不断的动作，通过呼吸与动作的同步，帮助练习者达到身体与心灵的和谐，它由六个系列组成，每个系列都有特定的++序列。??

3. strong>流瑜伽（VinyasaYoga）：流瑜伽强调动作的流畅性，通过连接++法，让练习者在呼吸中流动，它更加注重身体的灵活性，适合追求动态练习的瑜伽爱慕者。??

4. strong>阴瑜伽（YinYoga）：阴瑜伽与哈他瑜伽相对，更注重身体的伸展和放松，它通过长时刻保持一个++，让肌肉放松，达到深层伸展的效果。???♂?

5. strong>热瑜伽（HotYoga）：热瑜伽在高温环境中进行，有助于身体更好地伸展和排毒，它包括一系列++法，帮助练习者进步柔韧性和耐力。??

6. strong>力量瑜伽（PowerYoga）：力量瑜伽结合了++法和力量训练，强调肌肉的力量和耐力，它适合那些想要增强肌肉、进步体能的瑜伽爱慕者。????♀?

7. strong>呼吸瑜伽（PranayamaYoga）：呼吸瑜伽专注于呼吸的控制和调节，通过呼吸练习来净化心灵，进步专注力。???

8. strong>亲子瑜伽（FamilyYoga）：亲子瑜伽是专为家庭设计的瑜伽，通过亲子互动，增进亲子关系，同时让家长和孩子共同享受瑜伽的乐趣。??

种瑜伽流派各有千秋，选择适合自己的瑜伽流派，才能更好地收获瑜伽带来的身心愉悦。??